Сравнить продукты Козий сыр и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2192.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +545% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1758.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 1.596g | 87% |
| Медь | 0.564mg | 0.03mg | 59% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Жиры | 29.84g | 5.73g | 37% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.213mg | 36% |
| Кальций | 298mg | 13mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.387mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 4.779mg | 23% |
| Селен | 3.8µg | 16.7µg | 23% |
| Натрий | 415mg | 799mg | 17% |
| Фосфор | 375mg | 277mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.54µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 2.333g | 11% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.726mg | 11% |
| Калорийность | 364kcal | 135kcal | 11% |
| Холин | 15.4mg | 67.8mg | 10% |
| Железо | 1.62mg | 0.99mg | 8% |
| Белки | 21.58g | 18.56g | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 1.37mg | 6% |
| Калий | 158mg | 284mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.089g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холестерин | 79mg | 88mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.1mg | 2% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.2µg | 2% |
| Марганец | 0.093mg | 0.066mg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 2.23g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
31%
Итоговая оценка минералов
64%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах