Козий сыр или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами козий сыр и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше калорий, чем козий сыр. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, козий сыр содержит только 364 калорий.
- Козий сыр имеет больше меди и витамина A, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B3, витамина B2 и клетчатки.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает на 196% больше дневной нормы витамина B9
- Количество насыщенных жиров в продукте хлебопекарные дрожжи ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, goat, semisoft type и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1468.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1410.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2511.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2478.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 2µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 1.88mg | 151% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4.9mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 0.243g | 93% |
| Цинк | 0.66mg | 9.97mg | 85% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 12.3mg | 70% |
| Медь | 0.564mg | 0.148mg | 46% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Жиры | 29.84g | 1.9g | 43% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 1.13mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Кальций | 298mg | 19mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.43mg | 28% |
| Белки | 21.58g | 8.4g | 26% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Железо | 1.62mg | 3.25mg | 20% |
| Натрий | 415mg | 30mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 1.047g | 14% |
| Калорийность | 364kcal | 105kcal | 13% |
| Калий | 158mg | 601mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.01µg | 9% |
| Селен | 3.8µg | 8.1µg | 8% |
| Углеводы | 0.12g | 18.1g | 6% |
| Фосфор | 375mg | 336mg | 6% |
| Марганец | 0.093mg | 0.2mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.004g | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 29mg | 40mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.227mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1470.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14983.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17625% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
