Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и боквурст

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.6%
Содержит больше МедьМедь +166%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +435.7%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +209%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит больше СеленСелен +82.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +638.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1045.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.1µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.027mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 21.14g 10.256g 49%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 15mg 756mg 32%
Марганец 0.916mg 0.171mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 0.76mg 5.616mg 30%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 13.138g 30%
Витамин B6 0.033mg 0.378mg 27%
Белки 2.29g 14.03g 23%
Медь 0.266mg 0.1mg 18%
Витамин B2 0mg 0.233mg 18%
Витамин B1 0.026mg 0.193mg 14%
Витамин B5 0.183mg 0.891mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 2.328g 14%
Цинк 0.67mg 2.07mg 13%
Фосфор 100mg 169mg 10%
Селен 6.2µg 11.3µg 9%
Холин 8.5mg 46.4mg 7%
Железо 1.64mg 1.15mg 6%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Калорийность 230kcal 301kcal 4%
Жиры 23.84g 25.87g 3%
Магний 37mg 26mg 3%
Кальций 16mg 41mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.15mg 0.38mg 2%
Углеводы 5.54g 2.95g 1%
Витамин C 2.8mg 3.2mg 0%
Чистые углеводы 3.34g 1.95g N/A
Калий 263mg 270mg 0%
Сахар 3.34g 1.33g N/A
Витамин B9 16µg 17µg 0%
Треонин 0.083mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.107mg 0%
Лизин 0.101mg 1.166mg 0%
Метионин 0.043mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.556mg 0%
Валин 0.139mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.8%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +512.7%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1195.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +792%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.