Кокосовое молоко или васаби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +116% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1396.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +730.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 96% | |
| Витамин C | 2.8mg | 41.9mg | 43% |
| Жиры | 23.84g | 0.63g | 36% |
| Марганец | 0.916mg | 0.391mg | 23% |
| Клетчатка | 2.2g | 7.8g | 22% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.274mg | 19% |
| Медь | 0.266mg | 0.155mg | 12% |
| Кальций | 16mg | 128mg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.131mg | 9% |
| Калий | 263mg | 568mg | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.114mg | 9% |
| Цинк | 0.67mg | 1.62mg | 9% |
| Магний | 37mg | 69mg | 8% |
| Железо | 1.64mg | 1.03mg | 8% |
| Калорийность | 230kcal | 109kcal | 6% |
| Углеводы | 5.54g | 23.54g | 6% |
| Белки | 2.29g | 4.8g | 5% |
| Фосфор | 100mg | 80mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B9 | 16µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 15.74g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.743mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.203mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3684.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.11g
