Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше МедьМедь +125.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +468.9%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg
Одинаковое количество вещества Селен ~6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +626.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +110.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 12.449g 40%
Марганец 0.916mg 0.161mg 33%
Медь 0.266mg 0.118mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 7.336g 16%
Углеводы 5.54g 38.44g 11%
Витамин B2 0mg 0.14mg 11%
Натрий 15mg 266mg 11%
Витамин K 0.1µg 9.5µg 8%
Калорийность 230kcal 353kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 1.149g 6%
Витамин E 0.15mg 1.09mg 6%
Клетчатка 2.2g 0.8g 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B1 0.026mg 0.087mg 5%
Кальций 16mg 66mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Белки 2.29g 4.15g 4%
Магний 37mg 19mg 4%
Калий 263mg 161mg 3%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Фосфор 100mg 79mg 3%
Цинк 0.67mg 0.44mg 2%
Жиры 23.84g 22.41g 2%
Железо 1.64mg 1.49mg 2%
Холин 8.5mg 17.9mg 2%
Витамин B9 16µg 19µg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.232mg 1%
Витамин B3 0.76mg 0.605mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.34g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 3.34g 27.39g N/A
Селен 6.2µg 6µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +99.4%
Содержит больше БелкиБелки +81.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +623.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.