Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Содержит больше СеленСелен +588.9%
Содержит больше МагнийМагний +227%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше КалийКалий +140.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%
Содержит больше МарганецМарганец +238.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +360.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1243.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.179mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 96%
Марганец 0.916mg 3.098mg 95%
Витамин B9 16µg 215µg 50%
Жиры 23.84g 0.52g 36%
Витамин B2 0mg 0.348mg 27%
Кальций 16mg 275mg 26%
Магний 37mg 121mg 20%
Калий 263mg 633mg 11%
Калорийность 230kcal 32kcal 10%
Селен 6.2µg 0.9µg 10%
Витамин B6 0.033mg 0.152mg 9%
Медь 0.266mg 0.19mg 8%
Клетчатка 2.2g 3.8g 6%
Цинк 0.67mg 1.1mg 4%
Белки 2.29g 0.33g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 3%
Железо 1.64mg 1.88mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 2%
Фосфор 100mg 86mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Натрий 15mg 43mg 1%
Витамин B3 0.76mg 0.639mg 1%
Углеводы 5.54g 7.44g 1%
Витамин C 2.8mg 3.6mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 3.64g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.028mg 0%
Витамин B5 0.183mg 0.179mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +593.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4484.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +252.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.