Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Пралине

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Содержит больше МагнийМагний +32.4%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +149.3%
Содержит больше МарганецМарганец +83.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Пралине DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 2.224g 86%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 7.778g 50%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 14.683g 34%
Марганец 0.916mg 1.682mg 33%
Медь 0.266mg 0.494mg 25%
Углеводы 5.54g 59.59g 18%
Витамин B1 0.026mg 0.203mg 15%
Калорийность 230kcal 485kcal 13%
Цинк 0.67mg 1.67mg 9%
Селен 6.2µg 1.8µg 8%
Клетчатка 2.2g 3.5g 5%
Железо 1.64mg 1.29mg 4%
Витамин B2 0mg 0.053mg 4%
Витамин B6 0.033mg 0.077mg 3%
Жиры 23.84g 25.9g 3%
Кальций 16mg 43mg 3%
Витамин C 2.8mg 0.3mg 3%
Витамин B9 16µg 6µg 3%
Магний 37mg 49mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.332mg 3%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.5mg 2%
Белки 2.29g 3.3g 2%
Витамин B3 0.76mg 0.415mg 2%
Калий 263mg 217mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Натрий 15mg 48mg 1%
Фосфор 100mg 104mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 56.09g N/A
Сахар 3.34g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +552.7%
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +975.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1348%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2880.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.