Кокосовое молоко или Сгущённое молоко — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+763.2%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Медь
+1673.3%
Содержит
больше
Марганец
+15166.7%
Содержит
больше
Кальций
+1675%
Содержит
больше
Фосфор
+153%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.3%
Содержит
больше
Селен
+138.7%
Содержит
больше
Железо
+763.2%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Медь
+1673.3%
Содержит
больше
Марганец
+15166.7%
Содержит
больше
Кальций
+1675%
Содержит
больше
Фосфор
+153%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.3%
Содержит
больше
Селен
+138.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+309.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.6
Содержит
больше
Витамин B3
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+309.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+174%
Содержит
больше
Вода
+149%
Содержит
больше
Белки
+245.4%
Содержит
больше
Углеводы
+881.9%
Содержит
больше
Другое
+157.7%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+174%
Содержит
больше
Вода
+149%
Содержит
больше
Белки
+245.4%
Содержит
больше
Углеводы
+881.9%
Содержит
больше
Другое
+157.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.1%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
0.337 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 54.4g |
|
|
| Белки | 2.29g | 7.91g |
|
| Жиры | 23.84g | 8.7g |
|
| Углеводы | 5.54g | 54.4g |
|
| Калорийность | 230kcal | 321kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 54.4g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 284mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.19mg |
|
| Магний | 37mg | 26mg |
|
| Фосфор | 100mg | 253mg |
|
| Калий | 263mg | 371mg |
|
| Натрий | 15mg | 127mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.015mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.006mg |
|
| Селен | 6.2µg | 14.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 267IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.214mg |
|
| Холестерин | 0mg | 34mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.337g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
23%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.654g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сгущённое молоко ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах