Сравнить продукты Кокосовое молоко и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +45.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +893.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +724.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3165.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +356.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1217.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.2g | 70.1g | 272% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 96% | |
| Селен | 6.2µg | 43.4µg | 68% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.844mg | 65% |
| Железо | 1.64mg | 5.88mg | 53% |
| Марганец | 0.916mg | 1.951mg | 45% |
| Жиры | 23.84g | 0.73g | 36% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 6.267mg | 34% |
| Углеводы | 5.54g | 73.01g | 22% |
| Кальций | 16mg | 159mg | 14% |
| Калий | 263mg | 754mg | 14% |
| Белки | 2.29g | 9.25g | 14% |
| Фосфор | 100mg | 184mg | 12% |
| Магний | 37mg | 83mg | 11% |
| Медь | 0.266mg | 0.183mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.481mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.112mg | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 1.32mg | 6% |
| Витамин B9 | 16µg | 38µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 230kcal | 284kcal | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 15mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах