Сравнить продукты Колерование и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+131.1%
Содержит
больше
Железо
+193.8%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Цинк
+59.4%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+1824.2%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+131.1%
Содержит
больше
Железо
+193.8%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Цинк
+59.4%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+1824.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+363.2%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1854.5%
Содержит
больше
Витамин A
+363.2%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1854.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1433.3%
Содержит
больше
Жиры
+1359.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51.5%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+1433.3%
Содержит
больше
Жиры
+1359.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51.5%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.47g | 3.64g | ||
Белки | 5.06g | 0.33g | |
Жиры | 7.59g | 0.52g | |
Углеводы | 11.27g | 7.44g | |
Калорийность | 132kcal | 32kcal | |
Клетчатка | 1.8g | 3.8g | |
Кальций | 119mg | 275mg | |
Железо | 0.64mg | 1.88mg | |
Магний | 20mg | 121mg | |
Фосфор | 113mg | 86mg | |
Калий | 396mg | 633mg | |
Натрий | 433mg | 43mg | |
Цинк | 0.69mg | 1.1mg | |
Медь | 0.16mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.161mg | 3.098mg | |
Селен | 2.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 264IU | 57IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 3µg | |
Витамин C | 9.9mg | 3.6mg | |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.348mg | |
Витамин B3 | 0.993mg | 0.639mg | |
Витамин B5 | 0.387mg | 0.179mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.152mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 215µg | |
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.254mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.151mg | ||
Холестерин | 23mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.733g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.149g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.276g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
27%
Итоговая оценка минералов
32%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.733g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс