Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +131.1%
Содержит больше КалийКалий +59.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.8%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1824.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1854.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.161mg 3.098mg 128%
Витамин B9 11µg 215µg 51%
Магний 20mg 121mg 24%
Насыщенные жиры 4.733g 22%
Витамин B2 0.116mg 0.348mg 18%
Натрий 433mg 43mg 17%
Железо 0.64mg 1.88mg 16%
Кальций 119mg 275mg 16%
Жиры 7.59g 0.52g 11%
Белки 5.06g 0.33g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Клетчатка 1.8g 3.8g 8%
Витамин C 9.9mg 3.6mg 7%
Калий 396mg 633mg 7%
Витамин A 64µg 3µg 7%
Калорийность 132kcal 32kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 5%
Фосфор 113mg 86mg 4%
Цинк 0.69mg 1.1mg 4%
Витамин B5 0.387mg 0.179mg 4%
Селен 2.7µg 0.9µg 3%
Витамин B1 0.064mg 0.028mg 3%
Медь 0.16mg 0.19mg 3%
Витамин B3 0.993mg 0.639mg 2%
Витамин B6 0.174mg 0.152mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 2%
Углеводы 11.27g 7.44g 1%
Чистые углеводы 9.47g 3.64g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1359.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.5%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.