Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.8%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2583.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +138.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше СеленСелен +448.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +280.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B2 0.116mg 0.416mg 23%
Селен 2.7µg 14.8µg 22%
Фосфор 113mg 253mg 20%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Кальций 119mg 284mg 17%
Медь 0.16mg 0.015mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 11.27g 54.4g 14%
Натрий 433mg 127mg 13%
Витамин B6 0.174mg 0.051mg 9%
Калорийность 132kcal 321kcal 9%
Витамин C 9.9mg 2.6mg 8%
Марганец 0.161mg 0.006mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B5 0.387mg 0.75mg 7%
Белки 5.06g 7.91g 6%
Железо 0.64mg 0.19mg 6%
Витамин B3 0.993mg 0.21mg 5%
Холестерин 23mg 34mg 4%
Насыщенные жиры 4.733g 5.486g 3%
Витамин B1 0.064mg 0.09mg 2%
Жиры 7.59g 8.7g 2%
Цинк 0.69mg 0.94mg 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин A 64µg 74µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 2.427g 1%
Калий 396mg 371mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 9.47g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.337g 0%
Триптофан 0.07mg 0.112mg 0%
Треонин 0.192mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.775mg 0%
Лизин 0.381mg 0.627mg 0%
Метионин 0.117mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.382mg 0%
Валин 0.325mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +172.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.