Сравнить продукты Кольраби и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +313.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 15mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.04mg | 8% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.9g | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Калий | 350mg | 197mg | 5% |
| Железо | 0.4mg | 0.7mg | 4% |
| Фосфор | 46mg | 17mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B9 | 16µg | 3µg | 3% |
| Углеводы | 6.2g | 15.3g | 3% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Белки | 1.7g | 0.4g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.081mg | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 57kcal | 2% |
| Натрий | 20mg | 4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.2mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 13.4g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Медь | 0.129mg | 0.13mg | 0% |
| Цинк | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +325% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +414.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.05g
