Сравнить продукты Кольраби и Куриный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8214.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0.2mg | 69% |
| Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
| Медь | 0.129mg | 0.054mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.061mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.584mg | 7% |
| Калий | 350mg | 105mg | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.085mg | 5% |
| Натрий | 20mg | 143mg | 5% |
| Магний | 19mg | 4mg | 4% |
| Фосфор | 46mg | 27mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Витамин E | 0.48mg | 0.03mg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.21mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 3mg | 2% |
| Белки | 1.7g | 2.52g | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.2g | 2% |
| Цинк | 0.03mg | 0.14mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.582g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.321g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.035mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 6.2g | 3.53g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.213g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 9.2mg | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 36kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 1.58g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
6%
Итоговая оценка минералов
15%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кольраби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кольраби более богат микроэлементом витамины