Сравнить продукты Кольраби и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 36.4mg | 28% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.6g | 8% |
| Витамин B9 | 16µg | 43µg | 7% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин A | 2µg | 54µg | 6% |
| Калий | 350mg | 168mg | 5% |
| Фосфор | 46mg | 14mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.2µg | 3% |
| Углеводы | 6.2g | 14.98g | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.16mg | 3% |
| Марганец | 0.139mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.119mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.669mg | 2% |
| Белки | 1.7g | 0.82g | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 60kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Медь | 0.129mg | 0.111mg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.197mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.09mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.6mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.038mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 13.66g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.14g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.071g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +107.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.9% |
