Сравнить продукты Кольраби и Салями
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290% |
Содержит больше МедьМедь | +176.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +9666.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +315.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +603.6% |
Содержит больше СеленСелен | +4371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +634% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1685% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1413.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +627.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
Содержит больше ХолинХолин | +660.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.3% |
Содержит больше ВодаВода | +101.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +1185.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +25800% |
Содержит больше ДругоеДругое | +366% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158857.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5168.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 20mg | 1740mg | 75% |
Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
Селен | 0.7µg | 31.3µg | 56% |
Насыщенные жиры | 0.013g | 9.316g | 42% |
Белки | 1.7g | 21.85g | 40% |
Жиры | 0.1g | 25.9g | 40% |
Марганец | 0.139mg | 0.978mg | 36% |
Витамин B3 | 0.4mg | 6.053mg | 35% |
Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 11.127g | 28% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.367mg | 26% |
Цинк | 0.03mg | 2.93mg | 26% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.357mg | 26% |
Медь | 0.129mg | 0.357mg | 25% |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.459mg | 24% |
Витамин B5 | 0.165mg | 1.201mg | 21% |
Фосфор | 46mg | 191mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 2.529g | 17% |
Холин | 12.3mg | 93.5mg | 15% |
Калорийность | 27kcal | 336kcal | 15% |
Железо | 0.4mg | 1.56mg | 15% |
Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
Витамин K | 0.1µg | 3.2µg | 3% |
Витамин B9 | 16µg | 3µg | 3% |
Витамин E | 0.48mg | 0.22mg | 2% |
Углеводы | 6.2g | 2.4g | 1% |
Кальций | 24mg | 15mg | 1% |
Калий | 350mg | 316mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.6g | 2.4g | N/A |
Магний | 19mg | 19mg | 0% |
Сахар | 2.6g | 0.96g | N/A |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
Триптофан | 0.01mg | 0.114mg | 0% |
Треонин | 0.049mg | 0.521mg | 0% |
Изолейцин | 0.078mg | 0.675mg | 0% |
Лейцин | 0.067mg | 0.929mg | 0% |
Лизин | 0.056mg | 1.107mg | 0% |
Метионин | 0.013mg | 0.301mg | 0% |
Фенилаланин | 0.039mg | 0.481mg | 0% |
Валин | 0.05mg | 0.668mg | 0% |
Гистидин | 0.019mg | 0.359mg | 0% |
0.126g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

57%

Итоговая оценка минералов
15%

91%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кольраби дешевле (Разница - $2.1)