Сравнить продукты Кольраби и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +430.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1531.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2645% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +655.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5890% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1138.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47585.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1729.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 3.8mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.549mg | 41% |
| Железо | 0.4mg | 3.42mg | 38% |
| Витамин A | 2µg | 285µg | 31% |
| Углеводы | 6.2g | 76.8g | 24% |
| Селен | 0.7µg | 12.9µg | 22% |
| Витамин B9 | 16µg | 100µg | 21% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.8mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.285mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.38mg | 18% |
| Калорийность | 27kcal | 372kcal | 17% |
| Натрий | 20mg | 361mg | 15% |
| Жиры | 0.1g | 5.99g | 9% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.5g | 8% |
| Калий | 350mg | 66mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 3.338g | 8% |
| Фосфор | 46mg | 93mg | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.878g | 6% |
| Магний | 19mg | 44mg | 6% |
| Медь | 0.129mg | 0.073mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.393g | 6% |
| Белки | 1.7g | 3.99g | 5% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Кальций | 24mg | 44mg | 2% |
| Цинк | 0.03mg | 0.28mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 8.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 4.87g | N/A |
| Витамин E | 0.48mg | 0.53mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
43%
Итоговая оценка минералов
15%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тарт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)