Сравнить продукты Кольраби и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1745.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2327.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +931% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9074.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +747.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +630.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +511.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +931.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +894% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10457.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1979.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.139mg | 12.753mg | 548% |
| Витамин K | 0.1µg | 163.7µg | 136% |
| Медь | 0.129mg | 1.33mg | 133% |
| Железо | 0.4mg | 9.71mg | 116% |
| Клетчатка | 3.6g | 25.3g | 87% |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Кальций | 24mg | 443mg | 42% |
| Магний | 19mg | 171mg | 36% |
| Калий | 350mg | 1329mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 1.399mg | 25% |
| Углеводы | 6.2g | 63.95g | 19% |
| Белки | 1.7g | 10.39g | 17% |
| Фосфор | 46mg | 158mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.18mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.291mg | 11% |
| Калорийность | 27kcal | 251kcal | 11% |
| Цинк | 0.03mg | 1.19mg | 11% |
| Селен | 0.7µg | 4.9µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.998g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.392g | 6% |
| Жиры | 0.1g | 3.26g | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.108mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.143mg | 5% |
| Витамин E | 0.48mg | 1.04mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.739g | 2% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 0.64g | N/A |
| Натрий | 20mg | 20mg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 17µg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
54%
Итоговая оценка минералов
15%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (20 mg)