Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Конина vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +174.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.9%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше СеленСелен +90.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1164%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.106mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.265mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Chicken wing DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.25µg 121%
Железо 5.03mg 1.29mg 47%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 5.07g 28%
Жиры 6.05g 21.81g 24%
Селен 13.5µg 25.7µg 22%
Цинк 3.82mg 1.38mg 22%
Фосфор 247mg 121mg 18%
Насыщенные жиры 1.9g 5.83g 18%
Белки 28.14g 19.87g 17%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 8.96g 17%
Витамин B5 0.71mg 14%
Натрий 55mg 320mg 12%
Медь 0.171mg 0.063mg 12%
Калий 379mg 138mg 7%
Калорийность 175kcal 324kcal 7%
Витамин B9 18µg 5%
Холестерин 68mg 79mg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Витамин B3 4.84mg 5.265mg 3%
Витамин B6 0.33mg 0.3mg 2%
Витамин B2 0.12mg 0.152mg 2%
Марганец 0.022mg 0.06mg 2%
Магний 25mg 16mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.106mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.219mg 0%
Треонин 1.262mg 0.795mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.941mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.421mg 0%
Лизин 2.398mg 1.474mg 0%
Метионин 0.623mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.785mg 0%
Валин 1.458mg 0.953mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +41.6%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +56.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +260.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +496.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.