Сравнить продукты Конина и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +418.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +470% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 175kcal | 189kcal |
|
| Белки | 28.14g | 17.5g |
|
| Жиры | 6.05g | 12.77g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| 0g | 1.04g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Холестерин | 68mg | 78mg |
|
| Магний | 25mg | 18mg |
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Калий | 379mg | 300mg |
|
| Железо | 5.03mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 2.15mg |
|
| Фосфор | 247mg | 170mg |
|
| Натрий | 55mg | 820mg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.037mg |
|
| Селен | 13.5µg | 38.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.272mg |
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.92µg |
|
| Холин | 63.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.565g |
|
| Триптофан | 0.349mg |
|
|
| Треонин | 1.262mg |
|
|
| Изолейцин | 1.334mg |
|
|
| Лейцин | 2.232mg |
|
|
| Лизин | 2.398mg |
|
|
| Метионин | 0.623mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.157mg |
|
|
| Валин | 1.458mg |
|
|
| Гистидин | 1.081mg |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.044g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом витамины