Сравнить продукты Конина и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+418.6%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.7%
Содержит
больше
Медь
+470%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+183.7%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+418.6%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.7%
Содержит
больше
Медь
+470%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+183.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.8%
Содержит
больше
Жиры
+111.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+60.8%
Содержит
больше
Жиры
+111.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.1%
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.04g | ||
Белки | 28.14g | 17.5g | |
Жиры | 6.05g | 12.77g | |
Углеводы | 0g | 1.04g | |
Калорийность | 175kcal | 189kcal | |
Кальций | 8mg | 5mg | |
Железо | 5.03mg | 0.97mg | |
Магний | 25mg | 18mg | |
Фосфор | 247mg | 170mg | |
Калий | 379mg | 300mg | |
Натрий | 55mg | 820mg | |
Цинк | 3.82mg | 2.15mg | |
Медь | 0.171mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.037mg | |
Селен | 13.5µg | 38.3µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 4.84mg | 5.225mg | |
Витамин B5 | 0.613mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.272mg | |
Витамин B12 | 3.16µg | 0.92µg | |
Триптофан | 0.349mg | ||
Треонин | 1.262mg | ||
Изолейцин | 1.334mg | ||
Лейцин | 2.232mg | ||
Лизин | 2.398mg | ||
Метионин | 0.623mg | ||
Фенилаланин | 1.157mg | ||
Валин | 1.458mg | ||
Гистидин | 1.081mg | ||
Холестерин | 68mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 1.9g | 3.944g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 5.685g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.565g | |
0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.044g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом витамины