Сравнить продукты Конина и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
![Конина vs Porterhouse steak infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_horse-meat-vs-porterhouse-steak.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.1% |
Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
Содержит больше СеленСелен | +45.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +218.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.16µg | 2.18µg | 41% |
Железо | 5.03mg | 2.94mg | 26% |
Насыщенные жиры | 1.9g | 7.271g | 24% |
Жиры | 6.05g | 19.27g | 20% |
Холин | 91.3mg | 17% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 8.65g | 16% |
Селен | 13.5µg | 19.6µg | 11% |
Фосфор | 247mg | 193mg | 8% |
Белки | 28.14g | 23.96g | 8% |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.228mg | 8% |
Цинк | 3.82mg | 4.56mg | 7% |
Витамин B5 | 0.314mg | 6% | |
Калорийность | 175kcal | 276kcal | 5% |
Медь | 0.171mg | 0.13mg | 5% |
Витамин B3 | 4.84mg | 4.21mg | 4% |
Витамин B6 | 0.33mg | 0.365mg | 3% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Калий | 379mg | 299mg | 2% |
Витамин B9 | 7µg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.69g | 1% |
Витамин E | 0.18mg | 1% | |
Магний | 25mg | 22mg | 1% |
Холестерин | 68mg | 67mg | 0% |
Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
Натрий | 55mg | 65mg | 0% |
Марганец | 0.022mg | 0.015mg | 0% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.099mg | 0% |
Триптофан | 0.349mg | 0.259mg | 0% |
Треонин | 1.262mg | 1.104mg | 0% |
Изолейцин | 1.334mg | 1.228mg | 0% |
Лейцин | 2.232mg | 2.105mg | 0% |
Лизин | 2.398mg | 2.233mg | 0% |
Метионин | 0.623mg | 0.676mg | 0% |
Фенилаланин | 1.157mg | 1.033mg | 0% |
Валин | 1.458mg | 1.288mg | 0% |
Гистидин | 1.081mg | 0.775mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
![Конина](/img/foods/50px/17171.png)
45%
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Итоговая оценка минералов
59%
![Конина](/img/foods/50px/17171.png)
52%
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Конина](/img/foods/50px/17171.png)
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Конина](/img/foods/50px/17171.png)
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Конина](/img/foods/50px/17171.png)
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.371g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Конина](/img/foods/50px/17171.png)
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах