Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Конина vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +40.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.4%
Содержит больше МедьМедь +71%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +19.5%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше МарганецМарганец +677.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +267.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Боквурст DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.86µg 96%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.349mg 153mg 55%
Железо 5.03mg 1.15mg 49%
Насыщенные жиры 1.9g 10.256g 38%
Жиры 6.05g 25.87g 30%
Натрий 55mg 756mg 30%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 13.138g 28%
Белки 28.14g 14.03g 28%
Витамин B5 0.891mg 18%
Цинк 3.82mg 2.07mg 16%
Фосфор 247mg 169mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 2.328g 10%
Витамин B2 0.12mg 0.233mg 9%
Медь 0.171mg 0.1mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Холестерин 68mg 93mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.193mg 8%
Калорийность 175kcal 301kcal 6%
Марганец 0.022mg 0.171mg 6%
Витамин B3 4.84mg 5.616mg 5%
Селен 13.5µg 11.3µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B6 0.33mg 0.378mg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 379mg 270mg 3%
Кальций 8mg 41mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин C 2mg 3.2mg 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 1.262mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.677mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.107mg 0%
Лизин 2.398mg 1.166mg 0%
Метионин 0.623mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.556mg 0%
Валин 1.458mg 0.767mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +100.6%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +519.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.