Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Конина vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +392.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.9%
Содержит больше МедьМедь +122.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1810%
Содержит больше ФосфорФосфор +723.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше СеленСелен +73.1%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +870.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Белки 28.14g 2.8g 51%
Железо 5.03mg 1.85mg 40%
Цинк 3.82mg 0.2mg 33%
Фосфор 247mg 30mg 31%
Витамин B6 0.33mg 0.034mg 23%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.84mg 1.276mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.247g 16%
Углеводы 0g 38.5g 13%
Медь 0.171mg 0.077mg 10%
Селен 13.5µg 7.8µg 10%
Калий 379mg 77mg 9%
Жиры 6.05g 12.2g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 5.314g 8%
Марганец 0.022mg 0.2mg 8%
Витамин B9 27µg 7%
Натрий 55mg 191mg 6%
Насыщенные жиры 1.9g 2.985g 5%
Калорийность 175kcal 270kcal 5%
Витамин B1 0.1mg 0.148mg 4%
Магний 25mg 9mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B5 0.123mg 2%
Витамин C 2mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.5g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Витамин B2 0.12mg 0.125mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.031mg 0%
Треонин 1.262mg 0.072mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.088mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.17mg 0%
Лизин 2.398mg 0.067mg 0%
Метионин 0.623mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.124mg 0%
Валин 1.458mg 0.104mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +905%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +161.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.