Сравнить продукты Конина и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +134% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +711.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1022.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2836.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1924.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1134.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4410.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Железо | 5.03mg | 0.62mg | 55% |
| Белки | 28.14g | 1.39g | 54% |
| Фосфор | 247mg | 22mg | 32% |
| Цинк | 3.82mg | 0.53mg | 30% |
| Марганец | 0.022mg | 0.646mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.646mg | 26% |
| Селен | 13.5µg | 0.4µg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.03mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Витамин C | 2mg | 21mg | 21% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.014g | 9% |
| Жиры | 6.05g | 0.49g | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.026mg | 7% |
| Калорийность | 175kcal | 43kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Калий | 379mg | 162mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.047g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.28g | 4% |
| Углеводы | 0g | 9.61g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Натрий | 55mg | 1mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Медь | 0.171mg | 0.165mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
17%
Итоговая оценка минералов
59%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.886g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах