Сравнить продукты Конина и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1259.5%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1664.3%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+2446.7%
Содержит
больше
Медь
+144.3%
Содержит
больше
Селен
+6650%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Марганец
+481.8%
Содержит
больше
Железо
+1259.5%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1664.3%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+2446.7%
Содержит
больше
Медь
+144.3%
Содержит
больше
Селен
+6650%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Марганец
+481.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+1110%
Содержит
больше
Витамин B6
+192%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+1110%
Содержит
больше
Витамин B6
+192%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3652%
Содержит
больше
Жиры
+1916.7%
Содержит
больше
Другое
+177.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+3652%
Содержит
больше
Жиры
+1916.7%
Содержит
больше
Другое
+177.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3112.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+490.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3112.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+490.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 16.28g |
|
|
| Белки | 28.14g | 0.75g |
|
| Жиры | 6.05g | 0.3g |
|
| Углеводы | 0g | 19.18g |
|
| Калорийность | 175kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 16.26g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.9g |
|
| Кальций | 8mg | 35mg |
|
| Железо | 5.03mg | 0.37mg |
|
| Магний | 25mg | 17mg |
|
| Фосфор | 247mg | 14mg |
|
| Калий | 379mg | 232mg |
|
| Натрий | 55mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.128mg |
|
| Селен | 13.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 2mg | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 0.024mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.018mg |
|
| Валин | 1.458mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 0.011mg |
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
9%
Итоговая оценка минералов
59%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах