Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Конина vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.7%
Содержит больше МедьМедь +113.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше СеленСелен +63%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 1.3µg 78%
Железо 5.03mg 1.43mg 45%
Витамин B1 0.1mg 0.623mg 44%
Насыщенные жиры 1.9g 10.195g 38%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 17.108g 37%
Жиры 6.05g 27.31g 33%
Натрий 55mg 743mg 30%
Белки 28.14g 19.12g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.518g 18%
Селен 13.5µg 22µg 15%
Холин 78.2mg 14%
Цинк 3.82mg 2.39mg 13%
Фосфор 247mg 170mg 11%
Медь 0.171mg 0.08mg 10%
Витамин B2 0.12mg 0.233mg 9%
Калорийность 175kcal 344kcal 8%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин B3 4.84mg 4.165mg 4%
Холестерин 68mg 57mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Калий 379mg 304mg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Кальций 8mg 21mg 1%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Сахар 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин B6 0.33mg 0.33mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.161mg 0%
Треонин 1.262mg 0.792mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.731mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.343mg 0%
Лизин 2.398mg 1.522mg 0%
Метионин 0.623mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.67mg 0%
Валин 1.458mg 0.804mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +47.2%
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +707%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.