Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Конина vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +221.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1223.7%
Содержит больше МедьМедь +510.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +712.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.3%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +55.2%
Содержит больше КальцийКальций +937.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5802.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +777.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.36µg 117%
Железо 5.03mg 0.38mg 58%
Белки 28.14g 4.53g 47%
Цинк 3.82mg 0.47mg 30%
Витамин B3 4.84mg 0.082mg 30%
Витамин B6 0.33mg 0.044mg 22%
Фосфор 247mg 96mg 22%
Медь 0.171mg 0.028mg 16%
Витамин B5 0.514mg 10%
Селен 13.5µg 8.7µg 9%
Углеводы 0g 22.78g 8%
Кальций 8mg 83mg 8%
Калий 379mg 118mg 8%
Витамин B2 0.12mg 0.21mg 7%
Холестерин 68mg 90mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.032mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Магний 25mg 9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.392g 3%
Жиры 6.05g 4.03g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 1.266g 2%
Витамин B9 9µg 2%
Калорийность 175kcal 145kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Марганец 0.022mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 0g 22.78g N/A
Сахар 23.15g N/A
Натрий 55mg 53mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 1.9g 1.799g 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +521.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.1%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.799g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.