Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Конина vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +920%
Содержит больше КальцийКальций +6462.5%
Содержит больше КалийКалий +208.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.7%
Содержит больше МедьМедь +601.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +37627.3%
Содержит больше СеленСелен +198.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.022mg 8.3mg 360%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Железо 5.03mg 19.1mg 176%
Витамин E 25.24mg 168%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Медь 0.171mg 1.2mg 114%
Витамин K 99.8µg 83%
Магний 25mg 255mg 55%
Кальций 8mg 525mg 52%
Селен 13.5µg 40.3µg 49%
Белки 28.14g 14.29g 28%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Калий 379mg 1170mg 23%
Витамин B5 1.07mg 21%
Углеводы 0g 55.83g 19%
Фосфор 247mg 367mg 17%
Витамин B6 0.33mg 0.105mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 8.782g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.056g 15%
Витамин B9 56µg 14%
Холин 64.2mg 12%
Жиры 6.05g 14.01g 12%
Витамин B3 4.84mg 3.26mg 10%
Цинк 3.82mg 4.7mg 8%
Калорийность 175kcal 325kcal 8%
Витамин B2 0.12mg 0.2mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.176mg 6%
Фруктоза 0.79g 1%
Насыщенные жиры 1.9g 1.648g 1%
Витамин C 2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Натрий 55mg 52mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.349mg 0.11mg 0%
Треонин 1.262mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.63mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.89mg 0%
Лизин 2.398mg 0.7mg 0%
Метионин 0.623mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.58mg 0%
Валин 1.458mg 0.75mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +96.9%
Содержит больше ВодаВода +627%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +286.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.