Сравнить продукты Конина и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +124% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1755.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +676.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 24.55µg | 891% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 2.227mg | 162% |
| Железо | 5.03mg | 10.83mg | 73% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 71% | |
| Натрий | 55mg | 1225mg | 51% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 11.768mg | 43% |
| Селен | 13.5µg | 36.5µg | 42% |
| Холестерин | 68mg | 174mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 8.96g | 32% |
| Жиры | 6.05g | 25.6g | 30% |
| Белки | 28.14g | 15.2g | 26% |
| Витамин B9 | 104µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 12.26g | 25% |
| Медь | 0.171mg | 0.383mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 3.42g | 17% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.47mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.212mg | 9% |
| Марганец | 0.022mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 175kcal | 304kcal | 6% |
| Фосфор | 247mg | 207mg | 6% |
| Калий | 379mg | 226mg | 5% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Цинк | 3.82mg | 3.7mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.1g | 1% |
| Витамин C | 2mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.1g | N/A |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
463%
Итоговая оценка минералов
59%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах