Сравнить продукты Конина и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +486.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.118g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 175kcal | 147kcal |
|
| Белки | 28.14g | 21.8g |
|
| Жиры | 6.05g | 5.82g |
|
| Витамин C | 2mg | 0.3mg |
|
| 0g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Холестерин | 68mg | 68mg | |
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 25mg | 17mg |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Калий | 379mg | 210mg |
|
| Железо | 5.03mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Медь | 0.171mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 4.98mg |
|
| Фосфор | 247mg | 175mg |
|
| Натрий | 55mg | 1078mg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.027mg |
|
| Селен | 13.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.221mg |
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg |
|
|
| Холин | 81.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.458mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 0.684mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
38%
Итоговая оценка минералов
59%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1023mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.781g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (68 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах