Сравнить продукты Конина и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +558.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1213.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1218.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +465.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Белки | 28.14g | 4.98g | 46% |
| Железо | 5.03mg | 1.44mg | 45% |
| Цинк | 3.82mg | 0.58mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.367mg | 28% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Гистидин | 1.081mg | 153mg | 22% |
| Фосфор | 247mg | 92mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.103mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Селен | 13.5µg | 5.8µg | 14% |
| Натрий | 55mg | 370mg | 14% |
| Марганец | 0.022mg | 0.289mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.631g | 6% |
| Жиры | 6.05g | 2.01g | 6% |
| Углеводы | 0g | 13.55g | 5% |
| Медь | 0.171mg | 0.129mg | 5% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.601g | 4% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 4% | |
| Калорийность | 175kcal | 90kcal | 4% |
| Витамин C | 2mg | 6mg | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Калий | 379mg | 319mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Магний | 25mg | 35mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.543g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
10%
Итоговая оценка минералов
59%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.269g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах