Конина или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +316.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +798.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +559.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +393.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.64µg | 105% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 19.263g | 79% |
| Натрий | 55mg | 1809mg | 76% |
| Кальций | 8mg | 662mg | 65% |
| Железо | 5.03mg | 0.56mg | 56% |
| Жиры | 6.05g | 30.64g | 38% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.586mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.734mg | 26% |
| Фосфор | 247mg | 392mg | 21% |
| Цинк | 3.82mg | 2.08mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 8.474g | 16% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.124mg | 16% |
| Медь | 0.171mg | 0.034mg | 15% |
| Белки | 28.14g | 21.54g | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Калорийность | 175kcal | 369kcal | 10% |
| Калий | 379mg | 91mg | 8% |
| Холестерин | 68mg | 90mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.32g | 3% |
| Селен | 13.5µg | 14.5µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 25mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +406.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.3% |
