Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Конина vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1312%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Содержит больше МедьМедь +921.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9054.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1063%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.85g 28.223g 182%
Медь 0.171mg 1.747mg 175%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Витамин B1 0.1mg 1.163mg 89%
Марганец 0.022mg 2.014mg 87%
Витамин B5 4.03mg 81%
Магний 25mg 353mg 78%
Витамин B6 0.33mg 1.17mg 65%
Фосфор 247mg 644mg 57%
Жиры 6.05g 38.45g 50%
Витамин B9 160µg 40%
Селен 13.5µg 25%
Белки 28.14g 16.18g 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B2 0.12mg 0.415mg 23%
Калорийность 175kcal 517kcal 17%
Витамин B3 4.84mg 2.284mg 16%
Цинк 3.82mg 5.05mg 11%
Углеводы 0g 34.29g 11%
Калий 379mg 687mg 9%
Насыщенные жиры 1.9g 3.682g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 4.848g 7%
Кальций 8mg 78mg 7%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Железо 5.03mg 4.9mg 2%
Натрий 55mg 3mg 2%
Чистые углеводы 0g 34.29g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.349mg 0.183mg 0%
Треонин 1.262mg 0.586mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.717mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.154mg 0%
Лизин 2.398mg 0.534mg 0%
Метионин 0.623mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.806mg 0%
Валин 1.458mg 1.025mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше БелкиБелки +73.9%
Содержит больше ВодаВода +1038.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +535.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +198.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3220.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.