Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Конина vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2547.4%
Содержит больше МедьМедь +1040%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +3450%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~253mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2204.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +618.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.44µg 113%
Железо 5.03mg 0.19mg 61%
Белки 28.14g 7.91g 40%
Витамин B3 4.84mg 0.21mg 29%
Кальций 8mg 284mg 28%
Цинк 3.82mg 0.94mg 26%
Витамин B2 0.12mg 0.416mg 23%
Витамин B6 0.33mg 0.051mg 21%
Углеводы 0g 54.4g 18%
Медь 0.171mg 0.015mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Насыщенные жиры 1.9g 5.486g 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Холестерин 68mg 34mg 11%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Калорийность 175kcal 321kcal 7%
Жиры 6.05g 8.7g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.337g 3%
Натрий 55mg 127mg 3%
Селен 13.5µg 14.8µg 2%
Марганец 0.022mg 0.006mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин C 2mg 2.6mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.09mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 2.427g 1%
Фосфор 247mg 253mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 54.4g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Калий 379mg 371mg 0%
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.349mg 0.112mg 0%
Треонин 1.262mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.479mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.775mg 0%
Лизин 2.398mg 0.627mg 0%
Метионин 0.623mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.382mg 0%
Валин 1.458mg 0.529mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +255.8%
Содержит больше ВодаВода +135.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.