Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Слойка

Сравнить

Инфографика

Конина vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +511.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше МедьМедь +48.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +607.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МарганецМарганец +2150%
Содержит больше СеленСелен +81.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1636.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.85g 22.228g 143%
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Жиры 6.05g 38.5g 50%
Белки 28.14g 7.4g 41%
Цинк 3.82mg 0.54mg 30%
Железо 5.03mg 2.6mg 30%
Фосфор 247mg 60mg 27%
Витамин B6 0.33mg 0.019mg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Марганец 0.022mg 0.495mg 21%
Селен 13.5µg 24.5µg 20%
Калорийность 175kcal 558kcal 19%
Витамин B1 0.1mg 0.323mg 19%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 8.828g 17%
Насыщенные жиры 1.9g 5.502g 16%
Углеводы 0g 45.7g 15%
Витамин B9 55µg 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B2 0.12mg 0.258mg 11%
Натрий 55mg 253mg 9%
Калий 379mg 62mg 9%
Витамин B3 4.84mg 3.8mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Медь 0.171mg 0.115mg 6%
Витамин E 0.55mg 4%
Магний 25mg 16mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 44.2g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.349mg 0.086mg 0%
Треонин 1.262mg 0.198mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.275mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.514mg 0%
Лизин 2.398mg 0.144mg 0%
Метионин 0.623mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.367mg 0%
Валин 1.458mg 0.312mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +280.3%
Содержит больше ВодаВода +764.6%
Содержит больше ДругоеДругое +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +536.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2515.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.