Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Конина vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +483.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2087%
Содержит больше МедьМедь +557.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2261%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Тильзитер DV% diff.
Кальций 8mg 700mg 69%
Насыщенные жиры 1.9g 16.775g 68%
Железо 5.03mg 0.23mg 60%
Витамин B12 3.16µg 2.1µg 44%
Фосфор 247mg 500mg 36%
Жиры 6.05g 25.98g 31%
Натрий 55mg 753mg 30%
Витамин B3 4.84mg 0.205mg 29%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Витамин B6 0.33mg 0.065mg 20%
Витамин B2 0.12mg 0.359mg 18%
Медь 0.171mg 0.026mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 7.136g 13%
Холестерин 68mg 102mg 11%
Калий 379mg 65mg 9%
Калорийность 175kcal 340kcal 8%
Витамин B5 0.346mg 7%
Белки 28.14g 24.41g 7%
Витамин B9 20µg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.061mg 3%
Цинк 3.82mg 3.5mg 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Селен 13.5µg 14.5µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 0g 1.88g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.721g 1%
Чистые углеводы 0g 1.88g N/A
Марганец 0.022mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.352mg 0%
Треонин 1.262mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.484mg 0%
Лейцин 2.232mg 2.548mg 0%
Лизин 2.398mg 2.039mg 0%
Метионин 0.623mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.358mg 0%
Валин 1.458mg 1.752mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ВодаВода +49.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +166.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.