Конина или хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1962.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6159.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Марганец | 0.022mg | 1.377mg | 59% |
| Селен | 13.5µg | 33.4µg | 36% |
| Белки | 28.14g | 12.96g | 30% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.439mg | 28% |
| Натрий | 55mg | 601mg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B9 | 86µg | 22% | |
| Цинк | 3.82mg | 1.47mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.382mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 55.77g | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.7g | 19% |
| Кальций | 8mg | 165mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.153mg | 14% |
| Железо | 5.03mg | 4.09mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 6.25mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Магний | 25mg | 59mg | 8% |
| Фосфор | 247mg | 188mg | 8% |
| Калорийность | 175kcal | 313kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.72g | 6% |
| Калий | 379mg | 223mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.989g | 4% |
| Медь | 0.171mg | 0.198mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 1.019g | 3% |
| Жиры | 6.05g | 4.27g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +117.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +164.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.4% |
