Сравнить продукты Конина и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +1069.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7462.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +123.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.171mg | 2mg | 203% |
| Холестерин | 68mg | 373mg | 102% |
| Витамин B12 | 3.16µg | 1.11µg | 85% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Железо | 5.03mg | 1.19mg | 48% |
| Белки | 28.14g | 12.58g | 31% |
| Селен | 13.5µg | 30.8µg | 31% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.064mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.513mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Цинк | 3.82mg | 1.05mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.121mg | 16% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Фосфор | 247mg | 172mg | 11% |
| Жиры | 6.05g | 10.61g | 7% |
| Калий | 379mg | 126mg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 3.267g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 4.077g | 5% |
| Магний | 25mg | 10mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.414g | 4% |
| Кальций | 8mg | 50mg | 4% |
| Натрий | 55mg | 124mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 175kcal | 155kcal | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Марганец | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
53%
Итоговая оценка минералов
59%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.367g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах