Сравнить продукты Копченый лосось и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +597% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1640% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +414.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.222 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2367.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 117kcal | 111kcal |
|
| Белки | 18.28g | 20.54g |
|
| Жиры | 4.32g | 0.84g |
|
| 0g | 5.41g |
|
|
| Углеводы | 0g | 5.41g |
|
| Холестерин | 23mg | 41mg |
|
| Витамин D | 685IU | 2IU |
|
| Магний | 18mg | 37mg |
|
| Кальций | 11mg | 10mg |
|
| Калий | 175mg | 314mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.033mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.55mg |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Фосфор | 164mg | 426mg |
|
| Натрий | 672mg | 667mg |
|
| Витамин A | 87IU | 5IU |
|
| Витамин A | 26µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0mg |
|
| Витамин D | 17.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.029mg |
|
| Селен | 32.4µg | 21.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.112mg |
|
| Витамин B12 | 3.26µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 89mg | 110.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.222g |
|
| Триптофан | 0.205mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.801mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 0.842mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.486mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 1.679mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.597mg |
|
| Валин | 0.942mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.314mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0.072g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0.104g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0.005g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scallop содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.711g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах