Копченый лосось или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +548% |
| Содержит больше МагнийМагний | +844.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5772.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +723.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4248.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1609.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13429.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.85mg | 36.96mg | 451% |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Марганец | 0.017mg | 2.3mg | 99% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Медь | 0.23mg | 0.91mg | 76% |
| Кальций | 11mg | 646mg | 64% |
| Клетчатка | 0g | 14.6g | 58% |
| Селен | 32.4µg | 5µg | 50% |
| Цинк | 0.31mg | 5.3mg | 45% |
| Фосфор | 164mg | 440mg | 39% |
| Калий | 175mg | 1441mg | 37% |
| Магний | 18mg | 170mg | 36% |
| Натрий | 672mg | 16mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.65mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.34mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 9.78g | 19% |
| Жиры | 4.32g | 15.9g | 18% |
| Углеводы | 0g | 50.02g | 17% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.29mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 3.15g | 14% |
| Калорийность | 117kcal | 337kcal | 11% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 3.06mg | 10% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.586g | 2% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.797mg | 1% |
| Белки | 18.28g | 17.6g | 1% |
| Витамин A | 26µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.42g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +654.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +383.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.6% |
