Копченый лосось или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами копченый лосось и детская еда
- Детская еда содержит больше калорий, чем копченый лосось. Детская еда содержит 379 калорий, в то время как копченый лосось содержит 117 калорий.
- Копченый лосось имеет больше витамина B12 и витамина D, однако детская еда имеет больше железа, витамина B1, витамина B2, витамина B3, кальция, фосфора и клетчатки.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 583% лучше покрывает детская еда, чем копченый лосось
- Детская еда имеет низкое содержание натрия.
- Детская еда имеет более высокий гликемический индекс, чем копченый лосось.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Fish, salmon, chinook, smoked и Babyfood, cereal, mixed, dry fortified.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6563.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5488.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +674.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2590.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +635.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.85mg | 47.5mg | 583% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 2.438mg | 201% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 2.717mg | 201% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 34.714mg | 187% |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Кальций | 11mg | 733mg | 72% |
| Фосфор | 164mg | 392mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Натрий | 672mg | 3mg | 29% |
| Углеводы | 0g | 73.4g | 24% |
| Магний | 18mg | 100mg | 20% |
| Цинк | 0.31mg | 2.4mg | 19% |
| Витамин E | 1.35mg | 3.68mg | 16% |
| Калорийность | 117kcal | 379kcal | 13% |
| Медь | 0.23mg | 0.334mg | 12% |
| Селен | 32.4µg | 25.9µg | 12% |
| Белки | 18.28g | 12.2g | 12% |
| Холин | 89mg | 23.2mg | 12% |
| Витамин B9 | 2µg | 43µg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Калий | 175mg | 437mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.189mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 1.697g | 5% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 1.074mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 1.206g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.769g | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Жиры | 4.32g | 4.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.205mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.286mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +974.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.6% |
