Сравнить продукты Копченый лосось и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +297.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +504% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 1.19µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Цинк | 0.31mg | 5.27mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.61mg | 39% |
| Селен | 32.4µg | 11.8µg | 37% |
| Железо | 0.85mg | 3.73mg | 36% |
| Натрий | 672mg | 86mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0mg | 21% |
| Белки | 18.28g | 27.1g | 18% |
| Холестерин | 23mg | 75mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 17% | |
| Медь | 0.23mg | 0.303mg | 8% |
| Калий | 175mg | 405mg | 7% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.34mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.09mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.23g | 5% |
| Фосфор | 164mg | 201mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 3.95mg | 5% |
| Магний | 18mg | 0mg | 4% |
| Холин | 89mg | 106.4mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 1.36g | 2% |
| Жиры | 4.32g | 3.03g | 2% |
| Калорийность | 117kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.2µg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 0.042mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.93g | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
35%
Итоговая оценка минералов
49%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах