Сравнить продукты Копченый лосось и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +132.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2048.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +164.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-54100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 17.1µg | 0.2µg | 85% |
| Витамин D | 685IU | 8IU | 85% |
| Цинк | 0.31mg | 6.66mg | 58% |
| Витамин B12 | 3.26µg | 2.13µg | 47% |
| Холестерин | 23mg | 116mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 7.548g | 30% |
| Натрий | 672mg | 47mg | 27% |
| Жиры | 4.32g | 19.17g | 23% |
| Белки | 18.28g | 28.94g | 21% |
| Железо | 0.85mg | 2.42mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 8.175g | 15% |
| Медь | 0.23mg | 0.099mg | 15% |
| Селен | 32.4µg | 27µg | 10% |
| Калорийность | 117kcal | 297kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.571mg | 6% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.51mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.171mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 4.105mg | 4% |
| Холин | 89mg | 110.2mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.059mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.708g | 2% |
| Калий | 175mg | 231mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Фосфор | 164mg | 174mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Магний | 18mg | 19mg | 0% |
| Марганец | 0.017mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.283mg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
45%
Итоговая оценка минералов
49%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 625mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.619g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах