Сравнить продукты Копченый лосось и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1790.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7335.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1384.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +428.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +947.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Железо | 0.85mg | 6.59mg | 72% |
| Селен | 32.4µg | 59% | |
| Марганец | 0.017mg | 1.264mg | 54% |
| Витамин A | 26µg | 386µg | 40% |
| Витамин B9 | 2µg | 150µg | 37% |
| Белки | 18.28g | 3.46g | 30% |
| Натрий | 672mg | 61mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.57mg | 20% |
| Кальций | 11mg | 208mg | 20% |
| Калий | 175mg | 738mg | 17% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.296mg | 15% |
| Фосфор | 164mg | 66mg | 14% |
| Медь | 0.23mg | 0.146mg | 9% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Магний | 18mg | 55mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.397mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.185mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.095g | 6% |
| Жиры | 4.32g | 1.12g | 5% |
| Цинк | 0.31mg | 0.91mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.06g | 4% |
| Калорийность | 117kcal | 43kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.058mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.802g | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.02g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.92g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.205mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
54%
Итоговая оценка минералов
49%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 611mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $12)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах