Сравнить продукты Копченый лосось и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4528.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +494.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8135.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +540.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Марганец | 0.017mg | 1.4mg | 60% |
| Селен | 32.4µg | 0.7µg | 58% |
| Витамин B9 | 2µg | 196µg | 49% |
| Белки | 18.28g | 3.03g | 31% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.002mg | 21% |
| Магний | 18mg | 107mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.6mg | 20% |
| Железо | 0.85mg | 2.18mg | 17% |
| Холин | 89mg | 13.9mg | 14% |
| Кальций | 11mg | 150mg | 14% |
| Фосфор | 164mg | 80mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.23mg | 10% |
| Натрий | 672mg | 872mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.23mg | 0.284mg | 6% |
| Жиры | 4.32g | 0.64g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.058g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.218g | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.3µg | 4% |
| Калий | 175mg | 50mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.13g | 4% |
| Калорийность | 117kcal | 45kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.06mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.14g | 3% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.697mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин E | 1.35mg | 1mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин A | 26µg | 18µg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.205mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0.186g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +503.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3387.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
