Сравнить продукты Копченый лосось и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +94% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +513.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +503.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0.54µg | 113% |
| Витамин D | 685IU | 86% | |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Селен | 32.4µg | 16.7µg | 29% |
| Холестерин | 23mg | 88mg | 22% |
| Медь | 0.23mg | 0.03mg | 22% |
| Фосфор | 164mg | 277mg | 16% |
| Цинк | 0.31mg | 1.37mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.213mg | 9% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.387mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.1mg | 6% |
| Натрий | 672mg | 799mg | 6% |
| Холин | 89mg | 67.8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 1.596g | 3% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.726mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Калий | 175mg | 284mg | 3% |
| Марганец | 0.017mg | 0.066mg | 2% |
| Железо | 0.85mg | 0.99mg | 2% |
| Жиры | 4.32g | 5.73g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 2.333g | 1% |
| Белки | 18.28g | 18.56g | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.23g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 1.089g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 135kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.23g | N/A |
| Кальций | 11mg | 13mg | 0% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 4.779mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.089g
