Копченый лосось или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4528.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +861.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +619.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30629.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.017mg | 5.224mg | 226% |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Железо | 0.85mg | 8.17mg | 92% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Селен | 32.4µg | 0.7µg | 58% |
| Белки | 18.28g | 1.82g | 33% |
| Натрий | 672mg | 6mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.101mg | 23% |
| Витамин B9 | 2µg | 75µg | 18% |
| Цинк | 0.31mg | 2.23mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.05mg | 16% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Калий | 175mg | 723mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.08mg | 15% |
| Магний | 18mg | 60mg | 10% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Фосфор | 164mg | 101mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 25.31g | 8% |
| Жиры | 4.32g | 0.49g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.17g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.054g | 5% |
| Кальций | 11mg | 65mg | 5% |
| Медь | 0.23mg | 0.266mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.065mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.119g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.135mg | 3% |
| Калорийность | 117kcal | 99kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 25.31g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +904.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +781.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3646.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
