Сравнить продукты Кориандр и Арроурут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1016.7% |
Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
Содержит больше МедьМедь | +86% |
Содержит больше МарганецМарганец | +144.8% |
Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +26% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +104.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1321.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +33600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +99.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6775% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 310µg | 258% | |
Витамин B9 | 62µg | 338µg | 69% |
Витамин A | 337µg | 1µg | 37% |
Витамин C | 27mg | 1.9mg | 28% |
Витамин E | 2.5mg | 17% | |
Медь | 0.225mg | 0.121mg | 12% |
Марганец | 0.426mg | 0.174mg | 11% |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.266mg | 9% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.059mg | 8% |
Фосфор | 48mg | 98mg | 7% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.143mg | 6% |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.292mg | 6% |
Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
Железо | 1.77mg | 2.22mg | 6% |
Кальций | 67mg | 6mg | 6% |
Витамин B3 | 1.114mg | 1.693mg | 4% |
Белки | 2.13g | 4.24g | 4% |
Углеводы | 3.67g | 13.39g | 3% |
Калий | 521mg | 454mg | 2% |
Холин | 12.8mg | 2% | |
Калорийность | 23kcal | 65kcal | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.004g | 1% |
Натрий | 46mg | 26mg | 1% |
Цинк | 0.5mg | 0.63mg | 1% |
Жиры | 0.52g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 0.87g | 12.09g | N/A |
Магний | 26mg | 25mg | 0% |
Сахар | 0.87g | N/A | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.039g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.092g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%

32%

Итоговая оценка минералов
33%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Арроурут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах