Сравнить продукты Кориандр и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1016.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1321.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин B9 | 62µg | 338µg | 69% |
| Витамин A | 337µg | 1µg | 37% |
| Витамин C | 27mg | 1.9mg | 28% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Медь | 0.225mg | 0.121mg | 12% |
| Марганец | 0.426mg | 0.174mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.266mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.059mg | 8% |
| Фосфор | 48mg | 98mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.143mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.292mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
| Железо | 1.77mg | 2.22mg | 6% |
| Кальций | 67mg | 6mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 1.693mg | 4% |
| Белки | 2.13g | 4.24g | 4% |
| Углеводы | 3.67g | 13.39g | 3% |
| Калий | 521mg | 454mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калорийность | 23kcal | 65kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.004g | 1% |
| Натрий | 46mg | 26mg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.63mg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 12.09g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.092g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
32%
Итоговая оценка минералов
33%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах