Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +415.4%
Содержит больше КалийКалий +478.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.8%
Содержит больше МедьМедь +603.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3772.7%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.5%
Содержит больше СеленСелен +2377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1370.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Крабовые палочки DV% diff.
Витамин K 310µg 0.4µg 258%
Селен 0.9µg 22.3µg 39%
Витамин A 337µg 0µg 37%
Фосфор 48mg 282mg 33%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Медь 0.225mg 0.032mg 21%
Натрий 46mg 529mg 21%
Марганец 0.426mg 0.011mg 18%
Железо 1.77mg 0.39mg 17%
Витамин B9 62µg 0µg 16%
Витамин E 2.5mg 0.17mg 16%
Калий 521mg 90mg 13%
Витамин B5 0.57mg 0mg 11%
Белки 2.13g 7.62g 11%
Клетчатка 2.8g 0.5g 9%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.08mg 6%
Кальций 67mg 13mg 5%
Магний 26mg 43mg 4%
Углеводы 3.67g 15g 4%
Калорийность 23kcal 95kcal 4%
Витамин B3 1.114mg 0.62mg 3%
Витамин B1 0.067mg 0.03mg 3%
Цинк 0.5mg 0.33mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B6 0.149mg 0.13mg 1%
Насыщенные жиры 0.014g 0.216g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.143g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Жиры 0.52g 0.46g 0%
Чистые углеводы 0.87g 14.5g N/A
Сахар 0.87g 6.25g N/A
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Холин 12.8mg 13mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.275g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +23.5%
Содержит больше БелкиБелки +257.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.7%
Содержит больше ДругоеДругое +53.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.275g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.