Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КальцийКальций +310.4%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +627.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.88mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~43mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин K 310µg 258%
Марганец 0.426mg 3.098mg 116%
Витамин B9 62µg 215µg 38%
Витамин A 337µg 3µg 37%
Витамин C 27mg 3.6mg 26%
Магний 26mg 121mg 23%
Кальций 67mg 275mg 21%
Витамин E 2.5mg 17%
Витамин B2 0.162mg 0.348mg 14%
Витамин B5 0.57mg 0.179mg 8%
Фосфор 48mg 86mg 5%
Цинк 0.5mg 1.1mg 5%
Медь 0.225mg 0.19mg 4%
Клетчатка 2.8g 3.8g 4%
Белки 2.13g 0.33g 4%
Калий 521mg 633mg 3%
Витамин B1 0.067mg 0.028mg 3%
Витамин B3 1.114mg 0.639mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Железо 1.77mg 1.88mg 1%
Углеводы 3.67g 7.44g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Калорийность 23kcal 32kcal 0%
Жиры 0.52g 0.52g 0%
Чистые углеводы 0.87g 3.64g N/A
Сахар 0.87g N/A
Натрий 46mg 43mg 0%
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Витамин B6 0.149mg 0.152mg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +545.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.52g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.