Сравнить продукты Кориандр и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +570% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1477.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +896% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +537.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +919.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +923.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1019.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +670.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 0.7µg | 258% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 46mg | 1078mg | 45% |
| Цинк | 0.5mg | 4.98mg | 41% |
| Белки | 2.13g | 21.8g | 39% |
| Витамин A | 337µg | 2µg | 37% |
| Селен | 0.9µg | 17.7µg | 31% |
| Витамин C | 27mg | 0.3mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 4.26mg | 20% |
| Фосфор | 48mg | 175mg | 18% |
| Марганец | 0.426mg | 0.027mg | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.12mg | 16% |
| Медь | 0.225mg | 0.091mg | 15% |
| Витамин B9 | 62µg | 6µg | 14% |
| Холин | 12.8mg | 81.6mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.681g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калий | 521mg | 210mg | 9% |
| Жиры | 0.52g | 5.82g | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.265mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.221mg | 6% |
| Калорийность | 23kcal | 147kcal | 6% |
| Железо | 1.77mg | 2.22mg | 6% |
| Кальций | 67mg | 10mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.118g | 5% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.052mg | 1% |
| Углеводы | 3.67g | 0.36g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.145g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.1g | N/A |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.161mg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
37%
Итоговая оценка минералов
33%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1032mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.667g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах